Neuer Kurs: bewegen statt schonen

Das Kursprogramm „bewegen statt schonen - Rücken aktiv“  ist ein präventives Rückenprogramm des Deutschen Turnerbundes, dessen Ziel es ist, Freude an Bewegung zu wecken, die Fitness zu steigern und die Wahrnehmung des eigenen Körpers zu fördern. Sie lernen ein gesundheitsgerechtes Bewegungsverhalten für einen rückengerechten Alltag kennen und verbessern Ihre Beweglichkeit, Ihre Ausdauer sowie Ihre Koordination- und Entspannungsfähigkeit.
Das Programm wird von den Krankenkassen als primärpräventives Programm anerkannt und von diesen in der Regel bezuschusst.
 
Zielgruppe:       Männer und Frauen ab 18 Jahren
Termin:             dienstags ab dem 30.05.2017
                         20:00 - 21:30 Uhr
Ort:                   Sporthalle des Goethegymnasiums Bad Ems
Dauer:               10 Kurseinheiten zu jeweils 90 Min.
Kosten:             € 60,--  für Mitglieder,  € 80,- für Nichtmitglieder
Anmeldung:      Begrenzte Teilnehmerzahl, daher nur nach telef. Voranmeldung unter 02608/922061 ab dem 14.05.17
Kursleiterin:      Elvi Höhn (DTB-Rückentrainerin, Übungsleiterin B Sport in der Prävention und zertifizierte DTB-Kursleiterin Entspannungstechniken)