Dass heutzutage immer mehr Menschen über Rückenschmerzen klagen, hat häufig seine Ursache in einseitiger Belastung und Fehlhaltungen. Es entstehen muskuläre Ungleichgewichte, die wiederum Verspannungen und Schmerzen zur Folge haben. Dieser Kurs beschäftigt sich schwerpunktmäßig mit Übungen zur Kräftigung der Rumpfmuskulatur und zur Entlastung der Wirbelsäule. Darüber hinaus geht es um Bewegung, Kräftigung, Beweglichkeit, Koordination, Dehnung und Entspannung. Alles das zusammen soll helfen, die Ungleichgewichte (Dysbalancen) auszugleichen und unsere Wirbelsäule wieder ins Lot zu bringen. Die Kursleitung hat Monika Oeser, Übungsleiterin im TV Bad Ems, die eine Zusatzlizenz für Reha-Sport und Präventive Wirbelsäulengymnastik besitzt
Weiterlesen … Neues Kursangebot: Rückenfit - Wirbelsäulengymnastik
153 Jahre alt und doch modern - der TV 1861 Bad Ems auf dem neuesten Stand.
Leute, es ist soweit! Am 26. April um 11 Uhr starten wir das Eröffnungs-Event des Emser Bikepark, welches mit der Freigabe der Strecke um 12.30 Uhr seinen Höhepunkt findet. Die Crew des Emser Bikeparks, Abteilung MTB des TV 1861 Bad Ems, lädt Euch herzlich ein, mit uns zu feiern!
Hier die Fotos...